Ağda’da Kalitenin Adı İnci Ağda
Kadın olsun ya da erkek, her birey için kıllar ciddi bir problem olarak görülmektedir. Bu nedenle yüz yıllar boyunca çeşitli
Read More
Author: genelsaglik
Diyet Yapmanın Vücuda Faydası
Diyet genel olarak kişilerin zayıflamak için uygulamış oldukları ve bilgi kirliliği sebebiyle son derece yanlış uygulamalar içeren bir durum almıştır.
Read More
Cinsel Sağlığın Önemi
Sağlık, kişinin ruh, beden ve sosyal yönden tam iyilik haline denir. Yıllarca tartışma konusu olan cinsellik çoğu ülkede tabu olan
Read More
Sporun Zihinsel Gelişime Etkisi
Çağımızda sporun fiziksel olarak insanlara ne kadar faydası olduğunu duymayan kalmamıştır. Öyle ki dört duvar arasında hareketsiz bir yaşam sürdüren
Read More
Spor Yaparken Sporcu Gıdası Kullanmak
İnsanlar sağlıklı yaşamak, güzel bir vücuda sahip olmak için spor yapar. Peki biz sporu bilinçli şekilde yapabiliyor muyuz? İstenilen verimi
Read More
Spor Yaparken Yemek Yemek Doğru Mu?
Spor, hayatımızı düzene koymakta çok önemli bir yer tutar. Bir insan spor yapıyorsa, bu davranış beraberinde iyi beslenmeyi, uyku sürelerine
Read More
Zayıflamaya Yardımcı Sporlar Nelerdir?
Kilolu insanların en çok merak ettikleri soruların arasında zayıflamaya yardımcı sporlar gelmektedir. Birçok aletle ve çeşitli egzersizlerle sizde zayıflayabilirsiniz. Fakat
Read More
Zayıflamak Sadece Yağ Yakmak Mıdır?
Zayıflamak bir insanın günlük kalori ihtiyacından az kalori alarak yani kalori açığı oluşturarak yaptığı olaydır. 1 kilo ortalama 7400 kaloriye
Read More
Düşük Kalorili Diyetle Zayıflamanın Zararları
Düşük Kalorili Diyet “1 ayda 20 kilo nasıl verebilirim? 50 kilo fazlam var sadece çorba içerek verebilir miyim? Tek öğün
Read More
Yağ Yakma Egzersizleri
Yağ yakma egzersizleri çok sayıda olmaktadır. Bu egzersizleri kişi programa göre zamanında yapılırsa yağ yakmasına yardımcı olmaktadır. Disiplinli olan kişi
Read More