Kusma Tekniği İle Zayıflamak Sağlıklı Mıdır?

Aslında burada asıl sorulması gereken soru kusma tekniği ile zayıflamak sağlıklı mıdır?

Yaz ayının gelmesi ile birlikte insanlar zayıflamanın birçok yöntemini aranmaya başlamıştır. Sağlıklı ve doktor kontrolünde ya da dengeli beslenme ile yapılan diyetlerin yanı sıra birçok kişi çözümü kolay yollarda aramaktadır. Ama bu kolay yollar genellikle sağlıksız olmaktadır. Bu yollardan en çok kullanılanı ise kusma tekniği ile zayıflamadır.

Kusma Nedir?

Kusma, normalde enfeksiyonlar, gıda zehirlenmeleri, mide üşütmeleri veya bünyemizin belirli yiyeceklere ve kokulara verdiği tepkiler gibi durumlar sonucunda ortaya çıkan bir olaydır. Ancak bu durumlar haricinde bazı kişiler kusmayı bir zayıflama yöntemi olarak görmektedir. Bu yöntemi uygularken ne kadar yemek yediğinizin hiçbir önemi yoktur. Kişi yemeğini yediği zaman kendi kendini kusturarak öğürme şeklinde başlayarak yediklerini dışarıya çıkarmaktadır. Tıp dilinde bu hastalığa bulumia adı verilmektedir. Bu yöntem kişide zamanla yemek yeme isteğinin yok olmasına ve artık yediklerini istemsiz bir şekilde kusma yoluyla geri çıkarmasına sebep olmaktadır. Ve çok kısa bir sürede inanılmaz derecede kilo kayıplarına yol açarak sağlığı tehlike altına sokmaktadır. Sağlığı tehlike altına sokmanın yanında kişinin psikolojisinde kalıcı hasarlara da sebep olabilir.

Sonuç olarak bu şekilde sağlıksız ve zararlı yöntemler arayarak zayıflamak doğru değildir. Hem bedenimize hem zihnimize bu eziyeti yapmak yerine aldığımız besinlere dikkat etmeliyiz. Her kişinin bünyesi farklı olduğu için kendimize uygun bir beslenme planı ile kilo vermeye çalışmalıyız. Ve gerekirse tek başına çabalamak yerine doktor kontrolü altında sağlıklı bir şekilde zayıflamak denenmelidir. Bütün bunların yanında stresten uzak kalmalı, her zaman pozitif olmalı, hayata sevdiğiniz yerlerden bakmalı ve sporu bir yaşam felsefesi haline getirmek gerekmektedir. Unutmayın ki bu dünyada hiçbir şey sizin sağlığınızdan daha önemli değildir.