Sporun Sağlığa Katkısı
Hareketsizlik çoğu hastalığa zemin hazırlamaktadır. Spor yapan insanlar, yapmayanlara göre 5 sene daha uzun yaşam sürdürmektedir. Ancak spor yapan insanlar,
Read More
Spor
Sporun Zihinsel Gelişime Etkisi
Çağımızda sporun fiziksel olarak insanlara ne kadar faydası olduğunu duymayan kalmamıştır. Öyle ki dört duvar arasında hareketsiz bir yaşam sürdüren
Read More
Spor Yaparken Sporcu Gıdası Kullanmak
İnsanlar sağlıklı yaşamak, güzel bir vücuda sahip olmak için spor yapar. Peki biz sporu bilinçli şekilde yapabiliyor muyuz? İstenilen verimi
Read More
Spor Yaparken Yemek Yemek Doğru Mu?
Spor, hayatımızı düzene koymakta çok önemli bir yer tutar. Bir insan spor yapıyorsa, bu davranış beraberinde iyi beslenmeyi, uyku sürelerine
Read More